Frozen shoulder
Hevige pijnklachten aan je schouder? Met de unieke aanpak van Infyzo ben je snel verlost van stijfheid en pijn. De meerderheid van onze patiënten is binnen 4 tot 6 behandelingen klachtenvrij!
Wat is een frozen shoulder?
Een frozen shoulder betekent letterlijk bevroren schouder. Dat geeft meteen aan waar het om gaat: de schouder is zo stijf en onbeweeglijk dat het lijkt alsof hij vastgevroren is. Het probleem ligt in het kapsel van het schoudergewricht.
De schouder is een van de meest complexe gewrichten. Het verbindt de bovenarm met de romp en bestaat uit meerdere botten, spiergroepen, kraakbeenconstructies en ligamenten (gewrichtsbanden). Deze onderdelen zorgen ervoor dat de arm goed in alle richtingen kan draaien. Het kapsel houdt, in samenwerking met de pezen, het schoudergewricht bij elkaar. Zo wordt de schouder bij het maken van bewegingen goed ondersteund.
Het gewrichtskapsel in de schouder bestaat uit vaatrijk bindweefsel dat een soort ring vormt om de kop van de bovenarm. In het kapsel wordt gewrichtsvloeistof aangemaakt, wat het bewegen vergemakkelijkt. Door bepaalde factoren kan het kapsel echter gaan ontsteken. Daardoor zwelt het op. Die verdikking zorgt voor de pijnklachten en het stijf worden van de schouder.
Oorzaken frozen shoulder
De medische wetenschap heeft nog altijd geen eenduidige frozen shoulder oorzaak kunnen aanwijzen. Het lijkt er echter sterk op dat er bij een frozen shoulder iets mis gaat tijdens het herstelproces van een schouderblessure. De schouder kan bijvoorbeeld geblesseerd raken door:
- Trauma. Een val of klap op de schouder.
- Overbelasting. Bijvoorbeeld door te zwaar tillen.
- Langdurig herhaalde bewegingen. Bijvoorbeeld een muisarm of rsi.
- Herstel. Verkeerd herstel van een schouderoperatie.
- Gebroken arm of sleutelbeen.
Zo’n blessure triggert een natuurlijke ontstekingsreactie. Het lichaam probeert op die manier de schouder te genezen. Bij een frozen shoulder neemt de ontstekingsreactie echter niet meer af. Daardoor houden de pijnklachten en stijfheid maanden tot jaren aan.
Fysiotherapie frozen shoulder
De fysiotherapeut kan een frozen shoulder behandelen. De reguliere fysiotherapeut maakt gebruik van diverse methoden om de pijnklachten te verminderen en de bewegelijkheid van de schouder te verbeteren. Bekende technieken bij een frozen shoulder behandeling zijn bijvoorbeeld:
- Masseren
- Rekken
- Koud/warm-therapie
- Dry-needling
- Triggerpointbehandeling
- Manuele therapie
- Oefentherapie
De therapeut zal per frozen shoulder fase een passende behandelmethode gebruiken om het herstelproces te ondersteunen.
Fases frozen shoulder
- Fase 1: Bevriezende fase
- De pijn en het verlies van bewegelijkheid nemen toe. Deze frozen shoulder fase duurt gemiddeld 2 tot 9 maanden.
- Fase 2: Bevroren fase
- De stijfheid en pijn in de schouder zijn hoogtepunt, wat resulteert in aanzienlijke beperkingen van de bewegingsmogelijkheden van de schouder.
- Fase 3: Ontdooifase
- De schouder wordt langzaam maar zeker wat meer bewegelijk en de pijnklachten verminderen. Gemiddeld duurt deze herstelfase 12 tot 24 maanden.
SET-methode® bij een frozen shoulder
Bij Infyzo combineren we fysiotherapeutische technieken en de SET-methode® bij het behandelen van een frozen shoulder. Door deze unieke aanpak behandelen we niet alleen de frozen shoulder, maar achterhalen we ook de achterliggende oorzaak van de problemen.
Onze speciale SET-methode® is gebaseerd op een integrale benadering. Dat betekent dat we niet alleen puur naar de bio-mechanische kant (de werking van de spieren en gewrichten in de schouder) kijken. Ook de bio-psychosociale aspecten (bijvoorbeeld emoties en stress) en bio-chemische aspecten (bijvoorbeeld voeding, hormonen en organen) spelen namelijk een grote rol. Als in een van die pijlers iets is verstoord, kan dat bijdragen tot een verstoord genezingsproces waardoor de frozen shoulder kan verergeren.
Met behulp van manuele spiertesten kunnen we zien op welk vlak het lichaam uit balans is. Een frozen shoulder kan bijvoorbeeld sneller ontstaan als er sprake is van een verstoorde hormoonbalans, vochttekort, een orgaan dat afvalstoffen vasthoudt of een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen. Door die disbalans op te heffen, kan het zelfhelend vermogen van het lichaam weer optimaal functioneren. Daardoor herstelt een frozen shoulder sneller.
Balans herstellen met de SET-methode®
Met behulp van gericht onderzoek proberen we te achterhalen waar de disbalans zich bevindt. We adviseren dan om deze verstoring aan te pakken, bijvoorbeeld d.m.v. een voedingssupplement, een natuurlijke reiniging, of misschien heb je baat bij bepaalde ontspanningstechnieken om stress te verminderen.
Zodra de onderliggende oorzaak van de frozen shoulder wordt aangepakt, dan zien we dat de spierspanning in het aangedane gebied verbetert. De spieren, pezen en gewrichten in de schouder reageren dan beter op de reguliere fysiotherapie. Het lichaam komt weer in balans en heeft de capaciteit om te herstellen.
Zo werkt het
Fysiotherapie bij Infyzo
1. Kennismaking
De fysiotherapeut leert je kennen, bespreekt je klachten en medische voorgeschiedenis. Daarna zal een lichamelijk onderzoek worden uitgevoerd om de oorzaak van je klachten te achterhalen en in kaart te brengen.
2. Behandelplan
Samen stellen jullie een behandelplan op, gericht op het verbeteren van je positieve gezondheid en het herstellen van je klachten.
3. Behandeling
De fysiotherapeut start met de uitvoering van het behandelplan, met therapieën en adviezen gericht op het algehele bewegingsapparaat.
4. Duurzaam resultaat
Het behandelplan wordt toegepast voor resultaten op de lange termijn, met de focus en advies op preventie en het behouden van eigen regie over je gezondheid.
Online afspraak maken
Snel af van een frozen shoulder
We hebben al veel patiënten met een frozen shoulder succesvol geholpen dankzij de SET-methode®. De meeste van hen waren binnen 4 tot 6 behandelingen klachtenvrij.
Wil jij ook snel af van je frozen shoulder? De fysiotherapeut van Infyzo helpt je graag. Maak nu een afspraak bij de dichtstbijzijnde vestiging!
