Hernia
Een hernia komt vaak voor, vooral in de onderrug of nek. Meestal gaat een hernia gepaard met veel pijn en het kan ook een poos duren voordat deze blessure geneest. Met de unieke aanpak van Infyzo ben je snel verlost van de pijn. De meerderheid van onze patiënten is binnen 4 tot 6 behandelingen klachtenvrij!
Wat is een hernia?
De ruggenwervel is opgebouwd uit wervels en tussenwervelschijven. De tussenwervelschijven bestaan uit ringen van bindweefsel die voor 80 tot 85 procent zijn gevuld zijn met vloeistof. Dankzij deze kussentjes is de rug flexibel en buigbaar en worden de duw- en trekkrachten die de wervelkolom te verduren krijgt, opgevangen en verdeeld.
De vloeistof in de tussenwervelschijven neemt bouwstoffen op, zoals mineralen, eiwitten en enzymen. Tegelijkertijd kunnen er ook afvalstoffen via de vloeistof worden afgevoerd. Door deze uitwisseling blijft de tussenwervelschijf gezond. Overdag vermindert de hoeveelheid vloeistof in de tussenwervelschijven. Dat komt door de lichaamsdruk en de dagelijkse lichamelijke inspanning. ’s Nachts wordt dit vocht weer aangevuld. Regelmatig bewegen is belangrijk om dit proces in stad te houden.
Soms kan een van de tussenwervelschijven beschadigen. Er kan bijvoorbeeld een zwakke plek of een scheurtje in de ring komen, waardoor de vloeistof naar buiten stulpt. De uitstulpende vloeistof kan op zenuwweefsel gaan drukken. Er ontstaan dan pijnklachten en andere herniasymptomen. De mate van de klachten hangt af van hoe erg de uitstulping is en waar de hernia zich bevindt.
Oorzaken hernia
Artsen weten niet precies waardoor een zwakke plek of scheur in de tussenwervelschijf ontstaat. De volgende factoren lijken een rol te spelen:
- Erfelijkheid
- Overbelasting
- Overgewicht
- Verkeerde houding
- Stress
Fysiotherapie bij een hernia
Een hernia heeft veel rust nodig. Na verloop van tijd kan de uitstulpende vloeistof zich dan terugtrekken in de tussenwervelschijf. Daardoor vermindert de druk op de zenuwen en verdwijnen de klachten. In de tussentijd kunnen pijnstillers de pijnklachten onderdrukken.
Ook reguliere fysiotherapie kan bij een hernia behandeling helpen om de druk op de tussenwervelschijf te verminderen. Bijvoorbeeld door technieken als massage, tracties, oefentherapie en gerichte krachttraining. Hierdoor wordt de rug of nek ook sterker. Dat kan helpen om een nieuwe hernia te voorkomen.
Blijft het resultaat van de reguliere hernia behandeling uit, dan kan een hernia geopereerd worden. De uitstulpende vloeistof wordt dan operatief weggehaald waardoor de druk op de zenuw afneemt. Veruit de meeste hernia’s herstellen echter zonder operatie. Het is dus beter om af te wachten, rust te nemen en de herniabehandeling bij de fysiotherapeut te volgen.
Bij Infyzo kijken we op een iets andere manier naar de oorzaak van een hernia. Binnen onze praktijk werken we op basis van de SET-methode®. SET betekent segmentale evaluatie techniek. Deze techniek gaat uit van het idee dat lichamelijke klachten (zoals een hernia) nooit op zichzelf staan. Het gaat bijna altijd om overbelasting of een verkeerde belasting van de wervels in combinatie met een verstoorde balans op een andere plek in het lichaam. Dat komt omdat spieren, botten, organen, hormonen en zenuwen allemaal met elkaar in verbinding staan en elkaars werking beïnvloeden.
Zo kan het best zijn dat de zwakke plek in de tussenwervelschijf het gevolg is van een tekort aan bepaalde voedingsstoffen, het vasthouden van afvalstoffen of emotionele problemen. Daardoor kan de tussenwervelschijf zichzelf moeilijker herstellen tijdens de nacht. Op den duur kan hierdoor sneller slijtage optreden, en neemt het risico op een hernia toe.
SET-methode® bij een hernia
Bij Infyzo combineren we fysiotherapeutische technieken en de SET-methode® bij het behandelen van een hernia. Door deze unieke aanpak behandelen we niet alleen de klachten, maar achterhalen we ook de achterliggende oorzaak van de hernia.
Onze speciale SET-methode® is gebaseerd op een integrale benadering. Dat betekent dat we niet alleen puur naar de bio-mechanische kant (de werking van de spieren en gewrichten in de rug) kijken. Ook de bio-psychosociale aspecten (bijvoorbeeld emoties en stress) en bio-chemische aspecten (bijvoorbeeld voeding, hormonen en organen) spelen namelijk een grote rol. Als in een van die pijlers iets is verstoord, kan dat bijdragen tot een verstoord genezingsproces waardoor een hernia kan opspelen.
Met behulp van manuele spiertesten kunnen we zien op welk vlak het lichaam uit balans is. Een hernia is bijna altijd een combinatie van een overbelasting of een verkeerde belasting van de wervels met een verstoorde balans op een andere plek in het lichaam. Zo kan het best zijn dat de zwakke plek in de tussenwervelschijf het gevolg is van een tekort aan bepaalde voedingsstoffen, het vasthouden van afvalstoffen of emotionele problemen. Daardoor kan de tussenwervelschijf zichzelf moeilijker herstellen tijdens de nacht. Op den duur kan hierdoor sneller slijtage optreden, en neemt het risico op een hernia toe.
Door die disbalans op te heffen, kan het zelfhelend vermogen van het lichaam weer optimaal functioneren. Daardoor herstelt een hernia sneller.
Balans herstellen met de SET-methode®
Met behulp van gericht onderzoek proberen we te achterhalen waar de disbalans zich bevindt. We adviseren dan om deze verstoring aan te pakken, bijvoorbeeld d.m.v. een voedingssupplement, een natuurlijke reiniging, of misschien heb je baat bij bepaalde ontspanningstechnieken om stress te verminderen.
Zodra de onderliggende oorzaak van de hernia wordt aangepakt, reageert het lichaam beter op de reguliere fysiotherapie. Het lichaam komt weer in balans en heeft de capaciteit om te herstellen.
Zo werkt het
Fysiotherapie bij Infyzo
1. Kennismaking
De fysiotherapeut leert je kennen, bespreekt je klachten en medische voorgeschiedenis. Daarna zal een lichamelijk onderzoek worden uitgevoerd om de oorzaak van je klachten te achterhalen en in kaart te brengen.
2. Behandelplan
Samen stellen jullie een behandelplan op, gericht op het verbeteren van je positieve gezondheid en het herstellen van je klachten.
3. Behandeling
De fysiotherapeut start met de uitvoering van het behandelplan, met therapieën en adviezen gericht op het algehele bewegingsapparaat.
4. Duurzaam resultaat
Het behandelplan wordt toegepast voor resultaten op de lange termijn, met de focus en advies op preventie en het behouden van eigen regie over je gezondheid.
Online afspraak maken
Snel af van een hernia
We hebben al veel patiënten met een hernia succesvol geholpen dankzij de SET-methode®. De meeste van hen waren binnen 4 tot 6 behandelingen klachtenvrij.
Wil jij ook snel af van je hernia? De fysiotherapeut van Infyzo helpt je graag. Maak nu een afspraak bij de dichtstbijzijnde vestiging!
